BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Biohac//Pelnia Kalkulatory//PL CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pełnie 2026\, Biohac X-WR-TIMEZONE:UTC BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-01-03-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260101T100400Z DTEND:20260101T110400Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 3 stycznia 2026 o godz. 11:04 (CET). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Przygaś mocne światło w sypialni na godzinę przed snem. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.bioh ac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-01-03@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260103T100400Z DTEND:20260103T110400Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 11:04 czasu polskiego (CET). Dobry m oment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https: //kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-02-01-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260130T221000Z DTEND:20260130T231000Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 1 lutego 2026 o godz. 23:10 (CET). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Ścisz ekrany albo przełącz je na możliwie ciem ny tryb. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.biohac. pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-02-01@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260201T221000Z DTEND:20260201T231000Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 23:10 czasu polskiego (CET). Dobry m oment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https: //kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-03-03-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260301T113900Z DTEND:20260301T123900Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 3 marca 2026 o godz. 12:39 (CET). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Ustal godzinę snu wcześniej\, zamiast czekać na senność. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.bioha c.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-03-03@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260303T113900Z DTEND:20260303T123900Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 12:39 czasu polskiego (CET). Dobry m oment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https: //kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-04-02-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260331T021300Z DTEND:20260331T031300Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 2 kwietnia 2026 o godz. 04:13 (CEST). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Jeśli potrzebujesz\, dołóż opaskę na oczy i prosty rytuał wyciszenia. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https:/ /kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-04-02@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260402T021300Z DTEND:20260402T031300Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 04:13 czasu polskiego (CEST). Dobry moment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https ://kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-05-01-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260429T172400Z DTEND:20260429T182400Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 1 maja 2026 o godz. 19:24 (CEST). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Przygaś mocne światło w sypialni na godzinę prz ed snem. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.biohac. pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-05-01@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260501T172400Z DTEND:20260501T182400Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 19:24 czasu polskiego (CEST). Dobry moment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https ://kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-05-31-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260529T084600Z DTEND:20260529T094600Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 31 maja 2026 o godz. 10:46 (CEST). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Ścisz ekrany albo przełącz je na możliwie ciem ny tryb. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.biohac. pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-05-31@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260531T084600Z DTEND:20260531T094600Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 10:46 czasu polskiego (CEST). Dobry moment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https ://kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-06-30-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260627T235800Z DTEND:20260628T005800Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 30 czerwca 2026 o godz. 01:58 (CEST). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Ustal godzinę snu wcześniej\, zamiast czekać na senność. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.b iohac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-06-30@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260629T235800Z DTEND:20260630T005800Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 01:58 czasu polskiego (CEST). Dobry moment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https ://kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-07-29-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260727T143700Z DTEND:20260727T153700Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 29 lipca 2026 o godz. 16:37 (CEST). Masz 2 dni n a przygotowanie wieczoru: Jeśli potrzebujesz\, dołóż opaskę na oczy i prosty rytuał wyciszenia. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://k alkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-07-29@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260729T143700Z DTEND:20260729T153700Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 16:37 czasu polskiego (CEST). Dobry moment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https ://kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-08-28-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260826T041900Z DTEND:20260826T051900Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 28 sierpnia 2026 o godz. 06:19 (CEST). Masz 2 dn i na przygotowanie wieczoru: Przygaś mocne światło w sypialni na godzin ę przed snem. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.b iohac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-08-28@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260828T041900Z DTEND:20260828T051900Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 06:19 czasu polskiego (CEST). Dobry moment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https ://kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-09-26-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260924T165000Z DTEND:20260924T175000Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 26 września 2026 o godz. 18:50 (CEST). Masz 2 d ni na przygotowanie wieczoru: Ścisz ekrany albo przełącz je na możliwie ciemny tryb. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.bi ohac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-09-26@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20260926T165000Z DTEND:20260926T175000Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 18:50 czasu polskiego (CEST). Dobry moment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https ://kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-10-26-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20261024T041300Z DTEND:20261024T051300Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 26 października 2026 o godz. 05:13 (CET). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Ustal godzinę snu wcześniej\, zamiast cz ekać na senność. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulat ory.biohac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-10-26@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20261026T041300Z DTEND:20261026T051300Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 05:13 czasu polskiego (CET). Dobry m oment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https: //kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-11-24-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20261122T145500Z DTEND:20261122T155500Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 24 listopada 2026 o godz. 15:55 (CET). Masz 2 dn i na przygotowanie wieczoru: Jeśli potrzebujesz\, dołóż opaskę na oczy i prosty rytuał wyciszenia. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https: //kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-11-24@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20261124T145500Z DTEND:20261124T155500Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 15:55 czasu polskiego (CET). Dobry m oment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https: //kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-12-24-przypomnienie@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20261222T012900Z DTEND:20261222T022900Z SUMMARY:⏰ Za 2 dni pełnia DESCRIPTION:Pełnia wypada 24 grudnia 2026 o godz. 02:29 (CET). Masz 2 dni na przygotowanie wieczoru: Przygaś mocne światło w sypialni na godzinę przed snem. Więcej o wieczornym świetle i śnie: https://kalkulatory.bioh ac.pl/kiedy-pelnia BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Za 2 dni pełnia TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:pelnia-2026-12-24@biohac.pl DTSTAMP:20260805T042630Z DTSTART:20261224T012900Z DTEND:20261224T022900Z SUMMARY:🌕 Pełnia księżyca DESCRIPTION:Pełnia księżyca\, godz. 02:29 czasu polskiego (CET). Dobry m oment na ciemną\, wyciszoną sypialnię. Kalendarz i aktualna faza: https: //kalkulatory.biohac.pl/kiedy-pelnia END:VEVENT END:VCALENDAR